大雪，二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬（即农历十一月）时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。大雪至，仲冬临。这一天，太阳黄经抵达255度。

你那里下雪了吗？

大雪来临，你一定期盼着来一场纷扬的雪。但雪，尤其是漫天大雪，终究是自然率性而为的美好。而无论如何，保有一份清澈的期待，便也很好。

大雪三侯

一候：鹃鸥不鸣

鹃鸥即寒号鸟，得阳气不再鸣叫。此时阴气盛极，所谓盛极必衰，阳气已开始萌动；

二候：虎始交 

此时阴气最盛，正所谓盛极而衰，阳气萌动，所以老虎开始有求偶行为；

三候：荔挺出

“ 荔挺”为兰草的一种，此时也因为感到阳气的萌动而抽出新芽。

冬天进补三部曲

冬季始于立冬，止于立春。此时万物凋零，既是自然界的闭藏季节，也是人体阳气的闭藏季节，因此是进补的最好时节。

冬季养生原则--保阴潜阳

冬季，气温非常低，阴盛阳衰，人体因为受寒冷气温的影响而应该多食用些祛寒就温的食物，如肉类、蛋类、果仁类等补气填精、滋养强壮的食品。冬季，起床后可先喝一些热饮，以益心脾，或者喝一些醇酒来鼓舞。

1.

可多吃些黑木耳、黑豆等黑色食品。黑色食品不仅营养丰富，而且补而不腻、食而不燥，对人体大有裨益，对老年人和青少年更是如此。

2.

冬季切忌食用生食，而宜多食用当下的新鲜蔬菜，如菠菜、土豆等。

3.

冬季为养心气，应多吃些苦味的食物，而应少吃些咸味的食物。

冬季"食补"，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。

海心木门衣柜

家是一个可以让我们停靠的港湾，家是一个可以为我们遮风避雨的地方。家，是陪伴最长久的美景。海心许你一个充满温暖的家！

(图片来源：海心木门衣柜公众号，侵删)

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雪花纷飞

(图片来源：海心木门衣柜公众号，侵删)

阳光明媚，念起便是温暖

海心

与你携手，静看世间繁华

我们安静地坐着

看着满天大雪纷飞

那一瞬间好安静

仿佛感受到了生命的美好

(文章来源：海心木门衣柜公众号，侵删)